국민체력1001 [국민체력100] 체력과 건강을 위한 맞춤형 서비스 [국민체력100] 체력과 건강을 위한 맞춤형 서비스 국민체력100은 대한민국 국민의 체력과 건강을 책임지는 과학적 체력관리 프로그램입니다. 체력 상태를 정확히 측정하고, 개인에게 적합한 운동을 처방하여 체력 증진과 건강한 생활 습관을 만들어갑니다. 누구나 무료로 참여할 수 있어 국민 모두에게 열린 서비스입니다. 1. 국민체력100이란? 국민체력100은 체력인증센터에서 제공하는 종합적인 체력 관리 서비스로, 개인의 체력 상태를 분석하고 맞춤형 운동 프로그램을 제안합니다. 연령, 성별, 체력 수준에 따라 체계적인 관리가 이루어지며, 건강한 생활을 위한 기초를 제공합니다. 2. 주요 서비스2-1. 체력 측정 및 분석 개인의 근력, 유연성, 심폐지구력, 균형감각 등을 측정하여 체력 상태를 분석합니다. 결과는 연.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음